Haz cardio a tope con ayuda de battleropes

Este ejercicio con battleropes te ayudará a entrenar tu 'cardio'
BRETT WILLIAMS -
Haz cardio a tope con ayuda de battleropes
Haz cardio a tope con ayuda de battleropes

Sabemos que para muchos de vosotros hacer cardio es un castigo. No os gusta correr, no os gusta la bici, no os gusta la elíptica... no os gusta nada. Sin embargo, es importante entrenar cardio y por eso os vamos a ayudar. El entrenador Don Saladino usa algunos ejercicios con battleropes para lograr que las sesiones de cardio no sean monótonas.

No son sólo entrenamientos con alta intensidad, si no que también son muy completos: "Muchas de las maneras de entrenar cardio se centran en tu parte baja del cuerpo. Sin embargo, con las cuerdas también entrenarás tu zona superior, dando un descanso a tus piernas en esta misión", explica.

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