¿Existe realmente relación entre hipertrofia y daño muscular?

La teoría hormonal en la que se basa el estrés metabólico hace años que está en entredicho
GUILLERMO ALVARADO -
¿Existe realmente relación entre hipertrofia y daño muscular?
¿Existe realmente relación entre hipertrofia y daño muscular?

Mucho se ha escrito, incluido este blog, sobre los tres pilares en los que supuestamente se fundamenta la hipertrofia muscular. Cursos, material de estudio universitario, profesores, autores, investigadores, etc. Todos han dado por buena una teoría que trata de argumentar que la hipertrofia es el producto de una ecuación donde las variables son tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular olvidándose de que es eso, una teoría.

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