Las zapatillas más ligeras

Antes de animarte a correr descalzo o con zapas 'barefoot', prueba con alguno de estos modelos que analizamos en profundidad.
Martín Iraola -
Las zapatillas más ligeras
Las zapatillas más ligeras

En Men’s Health hacemos siempre grandes esfuerzos para que tu sesión de cardio sea todo menos aburrida. Y sí, el contacto directo con el asfalto está bien, pero sabemos que lo importante aquí es quemar kilómetros del modo más eficiente. La nueva estirpe de zapatillas ultraligeras, que hemos puesto a prueba en nuestra redacción, está diseñada precisamente para eso. Antes de intentar a las bravas salir a correr descalzo o con zapatillas barefoot, estas nuevas zapatillas ultraligeras son el término medio que te ayudará a que no metas la pata.

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Nike Free 5.0

Creadas para ser vistas

Si hay algo que llama la atención a primera vista de estas zapas es lo bonitas que son. Lo mismo te sentarán bien paseando en vaqueros que dando vueltas por el parque. Por su forma, te ayudarán a pisar con la entresuela, la parte justo detrás de los dedos, que es lo que debería tocar primero el suelo si lo que vas buscando es ser eficiente en la pisada. Además, los ocho milímetros de desnivel entre el talón y el resto del pie les proporcionan una dosis de amortiguación extra.

Nuestra puntuación
 
Sensación de pie descalzo: 8/10
Confort: 9/10
Durabilidad: 9/10
Aspecto: 10/10

Te las recomendamos si...

No estás acostumbrado a las zapatillas ligeras: son un calzado de transición para ganar eficiencia biomecánica como corredor. El plus es que puedas utilizarlas a diario para familiarizarte con ellas.

115 € Nike.es

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Asics Gel Super J33

Con corrección de pisada

Sí, lo hemos explicado bastantes veces, pero vamos a repetirlo: si tu pie se inclina hacia dentro cuando lo apoyas, eres “pronador”, lo que pone en riesgo una lesión en los tobillos. Estos corredores antaño se resignaban a llevar los zapatones de Frankenstein para lograr estabilidad. Pues mira por dónde, estas Asics son estilosas y, además, actúan como si fueran un GPS para tus pies; su estructura está diseñada para dirigirlos hacia donde deben ir, sin desviarse de su trayectoria.

Nuestra puntuación

Sensación de pie descalzo: 8/10
Confort: 7/10
Durabilidad: 8/10
Aspecto: 6/10

Te las recomendamos si...

... Quieres la cuadratura del círculo: zapatillas muy estables pero también muy flexibles. Además, son idóneas para los corredores de pies anchos porque su plantilla es bastante generosa.

104,95 € Deporr.com 

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Vivobarefoot Stealth

Para comenzar

Igual no ganarán el concurso de Miss Zapatilla 2014, pero las Stealth son una buena elección si lo que quieres es mejorar tus marcas. La suela sólo tiene tres milímetros de desnivel entre una zona y otra (drop), lo que en la práctica significa que son prácticamente planas. Esto te ayudará a acostumbrarte a su ligereza poco a poco, con lo que se minimiza el riesgo de lesión. Además, estas zapas son totalmente transpirables y la suela de goma es lo suficientemente dura como para protegerte de los objetos punzantes.

Nuestra puntuación

Sensación de pie descalzo: 10/10
Confort: 7/10
Durabilidad: 6/10
Aspecto: 6/10

Te las recomendamos si...

... quieres mejorar tus marcas. Al carecer casi de amortiguación y contar con una entresuela ancha, los dedos pueden extenderse y apoyarse bien, lo que mejora la propulsión y las marcas.

119,95 € vivobarefoottienda.es

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New Balance 10v2s

Inversión segura

De todas las zapatillas que te mostramos, las New Balance 10v2s, aunque tengas que comprarlas por Internet en Amazon o Wiggle, tienen la mejor relación calidad/precio. Su logo fosforito las hace perfectas para correr de noche y la suela de goma te protege en los caminos de tierra. La parte superior no tiene costuras, por lo que las puedes llevar sin calcetines. Son adecuadas para los climas cálidos y los meses de verano.

Nuestra puntuación

Sensación de pie descalzo: 8/10
Confort: 8/10
Durabilidad: 8/10
Aspecto: 5/10

Te las recomendamos si...

 ... ya has hecho tus pinitos con el natural running y quieres ir más allá. Este modelo tiene muchos puntos a su favor y además muestra un buen equilibro entre amortiguación y velocidad.

Desde 74,45 €  KellerSports.es

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Saucony Kinvara 4

Zapas para todo

Nos encantan estas zapatillas. Aunque parecen algo voluminosas, son muy ligeras. Dan apoyo, cuentan con una gran amortiguación y, pese a ello, responden perfectamente a todos tus movimientos. Así que si eres fuertecito, practicas pesas o haces un deporte de contacto, te puedes entrenar sin miedo a lesionarte. Te ayudarán a desarrollar tus extremidades inferiores, harán que andes mejor y conseguirás ponerte en marcha más deprisa, sea cual sea el deporte que practiques.

Nuestra puntuación

Sensación de pie descalzo: 9/10
Confort: 9/10
Durabilidad: 10/10
Aspecto: 9/10

Te las recomendamos si...

... aunque son una grata sorpresa para los corredores de mayor peso, estas Saucony logran adecuarse a una amplia variedad de cuerpos y estilos de pisada. ¡Y encima son bonitas!

95 € Bikila.com

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