¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

Decide si es mejor entrenar por la mañana o por las tardes
MANEL CEBALLO -
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

Saber la mejor hora para entrenar no es sencillo. Cada persona es un mundo y puede percibir, sentir y vivir una situación concreta de forma bien distinta a otra, con el entrenamiento esto también sucede.

Personas a las que entreno me comentan que prefieren entrenar por la mañana porque se sienten más despiertos ya que por la tarde acaban la jornada muy cansados; otros no tienen horarios fijos y aprovechan los ratos libres; también están los que prefieren entrenar más tarde porque de mañana no se sienten con fuerza; etc.

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