10 métodos de entrenamiento que funcionan

Conoce las técnicas y modalidades intensas que te pueden ayudar a alcanzar tus objetivos en un espacio corto de tiempo
Fito Florensa -
10 métodos de entrenamiento que funcionan
10 métodos de entrenamiento que funcionan

Como bien sabrás, un buen entrenamiento es ese en el que se alternan ejercicios de todo tipo para no seguir la misma rutina y acabarse estancando. Precisamente por eso, los progresos no siempre llegan de forma inmediata. Es decir, no por hacer 10 flexiones vas a tener unos brazos de acero, sino que para ello vas a tener que trabajar con regularidad. De todos modos, hay algunos métodos que pueden ofrecer resultados más rápidos y urgentes que algunos entrenamientos convencionales.

Nos referimos a algunos programas específicos como por ejempo el Crossfit, el Insanity o incluso el Tac-Fit, entre muchos otros. Y es que no son pocas las modalidades existentes a dia de hoy, pues la oferta es de lo más amplia. Nuestro especialista en rendimiento, Fito Florensa, nos habla de algunos de ellos en el último post del blog de Máximo Rendimiento de Men’s Health.

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