¿Puede todo el mundo hacer movimientos olímpicos?

Descubre si tu cuerpo está capacitado para soportar las cargas en este tipo de ejercicios
Guillermo Alvarado -
¿Puede todo el mundo hacer movimientos olímpicos?
¿Puede todo el mundo hacer movimientos olímpicos?

Hoy en día se ha puesto muy de moda no sólo el Crossfit, sino también otras modalidades de entrenamiento como por ejemplo las que tienen que ver con los movimientos olímpicos. Así pues, cada vez es más habitual llevar a cabo ejercicios como los cleans o los snatch durante las sesiones de fuerza, en las que la cadera (coxofemoral) y el hombro son las articulaciones que más sufren.

Precisamente por eso, si te estás planteando iniciarte en este tipo de entrenamiento, deberías tener en cuenta diversos aspectos para saber si estás morfológicamente capacitado para ello. ¿Cómo puedes saberlo? Pues echándole un vistazo al último artículo que ha publicado Guillermo Alvarado en el Blog del Fitness de Men's Health. ¡No te lo pierdas! Y recuerda: es mejor prevenir que curar.

Te recomendamos

¿Qué pasa cuando eres deportista pero tu cuerpo rechaza alimentos como los cereales, ...

Las fibras capilares son una gran solución contra la pérdida de pelo...

Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...

Puedes entrenar en casa igual (o mejor) que en un gimnasio...

Ha llegado la hora de ponerle fin al problema y optar por el microinjerto capilar en ...

El DS 7 Crossback es el primer coche desarrollado desde cero por la marca premium fra...