Entrena tus hombros y abdominales

Trabaja con unas planchas más sofisticadas en este ejercicio
BRETT WILLIAMS -
Entrena tus hombros y abdominales
Entrena tus hombros y abdominales

Las planchas tradicionales están bien, pero hay opciones de mejorar este ejercicio y que te aporte más durante tu entrenamiento. Mejora tus abdominales y tus hombros con esta movimiento, y si se te queda corto, aquí tienes las variantes más interesantes de las planchas.

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