Ejercicio y salud: ¿dónde está el límite?

Cuando el ejercicio físico supera tus límites puede tener consecuencias para tu salud.
Guillermo Alvarado -
Ejercicio y salud: ¿dónde está el límite?
Ejercicio y salud: ¿dónde está el límite?

Todos sabemos lo importante que es el ejercicio físico para tener una buena salud. Sin embargo, el exceso también puede ser perjudicial. Nuestro experto en fitness, Guillermo Alvarado, ha elaborado un extenso artículo sobre los límites del entrenamiento. Y es que un exceso de ejercicio puede reducir la esperanza de vida, provocar problemas cardio casculares a largo plazo y, en el peor de los casos, muerte súbita. Descúbrelo en el último post de Guillermo Alvarado en el blog de fitness de Men's Health.

 

 

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