Ejercicio del día. Waves con Lunge invertido

Trabaja tu CORE y tus brazos con este ejercicio
MEN'S HEALTH -
Ejercicio del día. Waves con Lunge invertido
Ejercicio del día. Waves con Lunge invertido

Si buscas mejorar tus entrenamiento y salir de la monotonía este ejercicio del día te va a venir genial. Ya te hemos hablado de las battle ropes y de los beneficios que tienen para tus entrenamientos. Saca partido a este elemento y entrena tanto la parte de cardio como la fuerza.

El entrenador Saladino lo tiene claro: “Me encanta este ejercicio porque entrena todo el cuerpo moviendo muchas partes diferentes. El ejercicio implica hacer ondas con las cuerdas, pero va un paso más allá y añade dificultad con un ‘reverse lunge’.

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