Cardio

5 cosas que descubrirás si corres por las mañanas

Cardio | 21-06-2017

"Siempre había sido incapaz de salir a correr antes de ir al trabajo. Ahora me he convertido en un corredor de mañanas"...

Tres rotaciones para tu six-pack

Cardio | 03-10-2016

Para llevar a cabo este circuito, pasa de un ejercicio al otro sin pausa, hasta que los finalices todos. Descansa 1 minuto. Repite cuantas veces puedas durante ...

Spinning: todo lo que debes saber

Cardio | 03-10-2016

Quemar 600 calorías en 40 minutos es posible. ¿Cómo? La respuesta es spinning. Descubre esta guía para que no pierdas pie en esta disciplina....

Objetivo: conquistar la playa

Cardio | 26-07-2016

Aprovecha el momento. Ahora que los días son largos, sal fuera del gym a entrenar con esta rutina....

100% cardio sin correr

Cardio | 03-06-2016

Para quemar grasa no te hace falta siquiera acercarte a la cinta. ¡Aumenta tu frecuencia cardiaca como si corrieras un 5.000 con esta sesión!...

Más rápido que el viento

Cardio | 14-05-2016

Si tu marca no mejora, tu entrenamiento necesita un empujón. En este plan incrementarás tu velocidad, quemarás calorías y ganarás resistencia....

Un plan de cardio para mantenerte en forma

Cardio | 07-11-2015

Con este plan de entrenamiento, solo necesitas un cuarto de hora al día. Lo único que tendrás que hacer es ser constante, ya que tendrás que repetirlo cinco día...

¿Listo para correr? ¡Descúbrelo!

Cardio | 30-01-2013

Estrenamos sección probando el Running Lab de ASICS, el lugar idóneo para averiguar qué tan buen runner puedes llegar a ser....

Entrena en el campo de fútbol

Cardio | 12-09-2012

Hay una pista de fútbol en casi cada esquina del país, y eso es todo lo que necesitas para mejorar tu juego, sea cual sea tu deporte...

Un maratón en el gimnasio

Cardio | 17-07-2012

Haz tuyo cualquier maratón sin excesivo esfuerzo, siguiendo estos consejos durante una semana...

Nike renueva su app para running

Cardio | 25-06-2012

La marca deportiva Nike renueva su aplicación Nike+ Running con muchas sorpresas y novedades. ¡A correr!...

¿Tu cuerpo está preparado para correr?

Cardio | 17-06-2012

A cada zancada, un peso equivalente a cinco veces el tuyo te cae sobre pies, tobillos, rodillas, caderas y columna. ¿Estás preparado para soportar...

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