Esta es la ropa que necesitas para cross training

Equípate correctamente para entrenar sin que nada te pare
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Esta es la ropa que necesitas para cross training
Esta es la ropa que necesitas para crosstraining

Vale, has decidido apuntarte de una vez por todas a clases de cross training. Llevas años ya oyendo hablar de sus múltiples beneficios como entrenamiento, tienes varios amigos que están enganchados y no hacen nada más que contarse cosas de su 'Box' y has pensado, ¡es hora de probarlo! Estás mentalizado, tienes claro que te va a tocar adaptarte a una disciplina nueva y a mil palabras 'raras', ya sabes a qué hora va a ser tu primera clase, te estás preparando la mochila y… ¡pum! Surge la duda: ¿Qué necesito para un entrenamiento tipo crosstraining? ¿Qué tipo de equipamiento es mejor? ¿Qué clase de zapatillas elijo? Tranquilo, la tienda de deportes Sprinter te da 5 consejos para elegir la ropa deportiva adecuada para empezar a entrenar en esta disciplina.

Para antes y después de entrenar

El otoño acaba de empezar y se nota porque refresca cuando no hay sol. Es importante que te hagas con un cortavientos o una sudadera deportiva para antes y, sobre todo, para después del entrenamiento de cross training. Además, muchas veces, si se trata de un gimnasio o un box urbano, parte del entrenamiento será afuera, en la calle o en un parque.

Sí, sí. Salir a correr forma parte de la rutina de estos entrenamientos y, si es al comienzo de la clase, muy probablemente todavía no hayas entrado en calor. Tenlo en cuenta y agénciate una capa que sea fácil de poner y quitar.

Esta es la ropa que necesitas para hacer Crossfit

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Camiseta transpirable. (Olvídate del algodón)

Parece que puede depender de tu estilo o gusto personal, pero lo cierto es que en este tipo de entrenamientos cruzados la variedad de ejercicios obliga a escoger ropa ligera que te otorgue la mayor flexibilidad en todas las partes de tu cuerpo.

El consejo de Sprinter: píllate una camiseta que se ajuste bien a tu figura y te dé libertad de movimiento. Muy importante que sea de tejido transpirable y secado rápido. Ponle mucho cuidado a la talla que eliges, es esencial que no te apriete la manga. No quieras presumir de brazo antes de tiempo.

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Camiseta Fila, de venta exclusiva en Sprinter

¿Puedo llevar pantalones de chándal?

Como ocurre con las camisetas, el tipo de pantalones que elijas para entrenar deben ser lo más flexibles y ligeros posibles. Lo más importante es que te sientas cómodo con ellos, pero en Sprinter tienen algo que proponerte: déjate el chándal para otros mensteres y atrévete a ponerte unas buenas mallas de deporte. Todo son ventajas, y ya tienes una edad para perder la 'vergüenza' de ir apretado. ¿Por qué nos cuesta tanto probarlas? Te sentirás mucho más ligero y en ejercicios como los lounges o los saltos a cajón, lo vas a agradecer.

Esta es la ropa que necesitas para hacer Crossfit

Mallas largas Ipso, de venta exclusiva en Sprinter

¿Zapatillas de running o zapatillas fitness?

Definitivamente, para cross training tienes que comprarte unas zapatillas deportivas que estén especializadas para practicar fitness. Hay ciertas zapatillas de running que cuentan con una amortiguación tan grande que pueden dificultar el entrenamiento de crossfit en ciertos ejercicios, por no ser lo suficientemente estables. Busca una suela más fina, de material duro, y parte del tobillo bajo para obtener una mayor capacidad de movimiento y de estabilidad.

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Complementos que no puedes olvidar

En cross training hay ciertos accesorios deportivos que te van a hacer la vida mucho más fácil. Por ejemplo, se practican ejercicios de halterofilia, levantando pesas en barra, por lo tanto hacerte con unos buenos guantes es esencial para esta práctica. Además, lo normal es sudar y mucho, por lo que tener a mano una toalla de microfibra y una botella llena de agua para hidratarte, es más que buena idea.

Esta es la ropa que necesitas para hacer Crossfit

Guantes fitness Ilico, de venta exclusiva en Sprinter
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