Cómo afecta el hierro en sangre a tu rendimiento

Descúbrelo y corrige con estos alimentos la clásica anemia del deportista.
Anabel Fernández -
Cómo afecta el hierro en sangre a tu rendimiento
Cómo afecta el hierro en sangre a tu rendimiento

¿Sabías que la cantidad de hierro que tengas en sangre puede afectar a tu rendimiento deportivo? De hecho, hay muchos deportistas que sufren anemia y ven mermadas sus capacidades por ese motivo. ¿Sabías que la anemia que sufren los deportistas de resistencia es en realidad una pseudoanemia? ¿Cuáles alimentos te ayudan a corregir ese déficit de hierro? Te lo cuenta nuestra experta en nutrición, Anabel Fernéndez, en el nuevo post de su blog.

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