10 consejos para no engordar en verano

No pierdas todos los progresos de todo un año en apenas unas semanas...¡Mantén tu figura incluso entre cerveza y cerveza!
Anabel Fernández -
10 consejos para no engordar en verano
10 consejos para no engordar en verano

Llega el verano, esa época del año en la que las cervecitas, las patatas bravas y los mojitos pueden llegar a convertirse en parte de nuestra alimentación diaria. Es evidente, cuando el calor aprieta, lo más normal es que aprovechemos para meternos unas riquísimas tapas entre pecho y espalda, acompañadas de una birra fría y, sobre todo, de la agradable compañía de nuestros amigos. 

Sin embargo, si no quieres perder en unas semanas todo lo que has ganado y construido a lo largo de todo el año, es conveniente que eches un poco el freno de mano. No se trata de seguir una dieta estricta a rajatabla, sino más bien de aplicar la lógica y un poco de autocontrol. Sigue los 10 consejos que ha elaborado nuestra colaboradora Anabel Fernández en el  Blog de la Nutrición de Men's Health. ¡Y no dejes de disfrutar del verano!

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