¿Cómo evitar los atracones de finde?

¡No des al traste en dos días con el resto de la semana!
Anabel Fernández -
¿Cómo evitar los atracones de finde?
¿Cómo evitar los atracones de finde?

De lunes a viernes (o a jueves) llevas la dieta a rajatabla. Pero, en cuanto llega el fin de semana, te lanzas a un festival de bollería, fritos, fast food... en parte debido a la ansiedad que te genera la excesiva restricción el resto de días. Para evitar dar al traste en dos días con todo lo que has conseguido en cinco, nuestra experta en nutrición, Anabel Fernández, te cuenta en el último post de su blog cómo puedes gestionar esos pequeños placeres de manera más diluida.

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