¿La proteína vegetal es suficiente para un deportista?

Si no comes carne, pescado ni productos lácteos, necesitas aumentar la ingesta de productos con este tipo de sustancia
Anabel Fernández -
¿La proteína vegetal es suficiente para un deportista?
¿La proteína vegetal es suficiente para un deportista?

¿Eres vegetariano y no sabes si ingieres suficiente proteína para llevar a cabo un entrenamiento a pleno rendimiento? Pues échale un vistazo al artículo que ha llevado a cabo nuestra experta en nutrición, Anabel Fernández, que te explica con todo detalle qué son las proteínas y qué tipo de alimentos con proteína vegetal puedes comer si no te nutres de carne, pescado, huevos ni productos lácteos. Descubre más en el último post del blog de nutrición de Men's Health

Te recomendamos

El nuevo Peugeot 508 apuesta por cambiar tu concepto de berlina...

En noviembre queremos que cuides de ti...

¿Qué pasa cuando eres deportista pero tu cuerpo rechaza alimentos como los cereales, ...

Las fibras capilares son una gran solución contra la pérdida de pelo...

Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...

Puedes entrenar en casa igual (o mejor) que en un gimnasio...