Dietas

El ayuno: todo lo que necesitas saber de esta práctica

Dietas | 14-11-2018

¿Te ayuda ayunar? ¿Puedes pasarte sin comida durante periodos de tiempo largos y regulares? Sopesamos las pruebas....

La dieta que necesitas según tus objetivos

Dietas | 07-11-2018

Si escuchamos la palabra dieta lo primero que pensamos es en sufrimiento y prohibiciones, y no tiene porqué ser así...

Los mejores desayunos para tener energía

Dietas | 27-09-2018

La dieta 'Keto' te pide caña por las mañanas...

Las dietas de las que escucharás hablar en 2018

Dietas | 27-12-2017

Los famosos hablarán de ellas pero ¿Son buenas para ti?...

Trucos para no pasarte cenando

Dietas | 26-12-2017

La cena suele ser la gran enemiga para las dietas...

Recetas rápidas para ganar músculo

Dietas | 09-03-2017

¿Andas escaso de tiempo? Estas cuatro recetas se preparan en un santiamén y además están riquísimas. ¡Que aproveche!...

La dieta para rendir más

Dietas | 13-12-2016

Sigue este menú guía para toda la semana y gana fuera y dentro del gym....

¿Está equilibrada mi dieta?

Dietas | 12-12-2016

Cada persona tiene necesidades nutricionales distintas. Te mostramos cómo elegir la dieta que más se adapta a las tuyas....

La dieta para acelerar tu metabolismo

Dietas | 22-09-2016

¿Estás pensando en ponerte a dieta?, ¿no te apetece pasar hambre? Tenemos la solución: acelera tu metabolismo....

Lo que tus músculos te reclaman

Dietas | 11-07-2016

Estos 12 alimentos favorecen el desarrollo muscular, por eso deberías incluirlos en tu dieta (si es que aún no lo has hecho)...

Carnes y pescados que te ayudarán a ganar músculo

Dietas | 27-06-2016

Elegir bien la carne que tomaremos tras el ejercicio es básico para ganar músculo. La de ave es una de las que más proteínas contiene....

La dieta para ganar músculo

Dietas | 14-06-2016

Te traemos las fuentes de proteínas que te ayudarán a desarrollar tu musculatura más rápido de lo que imaginas....

La dieta para marcar

Dietas | 27-05-2016

El gimnasio no es la única forma de conseguir un six-pack bien definido. Sigue nuestra dieta un mes y observa los resultados....

Gana más músculo con esta dieta

Dietas | 06-05-2016

¿Comes, comes, comes y no aumentas nada de peso? Aquí tienes una dieta que te ayudará a aumentar tu masa muscular de forma saludable....

72h para salvar tu hígado

Dietas | 12-01-2015

Hazle un reseteo y todo tu cuerpo funcionará a la perfección...

La dieta de los bomberos

Dietas | 21-10-2014

De lunes a domingo. ¡Come esto para estar tan fuerte como ellos!...

Las mejores dietas para cada deporte

Dietas | 18-03-2014

Te hemos seleccionado los alimentos más adecuados para las disciplinas más populares....

Blinda tu salud introduciendo pequeños cambios en tu dieta

Dietas | 14-08-2013

¿Quieres conservar el 'cuerpo 10' que tanto te ha costado ganar? Modifica tu dieta siguiendo nuestros consejos y lo tendrás mucho más fácil...

La mejor dieta para tus músculos

Dietas | 11-07-2013

Gregg Avedon, el modelo de portada más fotografiado de Men's Health nos cuenta cómo la comida puede ayudarte a esculpir un cuerpo de acero....

La dieta a la medida de tus genes

Dietas | 06-11-2012

Lo hemos visto en las películas de ciencia-ficción: promesas de nuevos regímenes de alimentación totalmente personalizados. Los hemo...