Semana 2: La técnica de los ejercicios

Una vez concluida la primera semana pocas conclusiones podemos sacar, hemos entrenado tres días y todos los grupos del tren superior cada uno de los días, una puesta a punto general
Juan Rallo -
Semana 2: La técnica de los ejercicios

Una vez concluida la primera semana pocas conclusiones podemos sacar, hemos entrenado tres días y todos los grupos del tren superior cada uno de los días, una puesta a punto general. Las piernas por el momento las dejamos que ya vienen bastante desarrolladas.



Los objetivos para la segunda semana son los mismos que fueron para la primera, coger la técnica de los ejercicios, aprender a esforzarse correctamente, y mover todos los músculos del cuerpo cada una de las tres sesiones que haremos. Vamos a empezar a distribuir los músculos por sesiones a partir de la tercera semana.



Lo que sí me atrevo a adelantar es que será un reto divertido.

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