Los progresos de Christian en la semana 13

Juan Rallo -
Los progresos de Christian en la semana 13














Christian Gálvez, semana 1 Christian Gálvez, semana 5 Christian Gálvez, semana 9 Christian Gálvez, semana 13

SEMANA 1

SEMANA 5

SEMANA 9

SEMANA 13




















































SEMANA 1 SEMANA 5 SEMANA 9 SEMANA 13
Peso 82,5 82,5 80 78,5 Está bien, por eso hay que tratar de perder lo mínimo en el último mes.
Cintura 95 89 87 85,5 Muy buena evolución,ya se aprecian los abdominales.
Pierna 63 62,5 60,5 60 Ha perdido un poco más del contorno.
Brazo 35 35,5 36,5 36,5 Se mantiene en fase de definición, lo cual, teniendo en cuenta que ha perdido grasa, está bien.
Porcentaje de grasa 19% 17% 15% 13% Buena progresión. Vamos a por el 10%
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