Sergi Arola, semana 2: Peleando con la agenda

Cristina Casal -
Sergi Arola, semana 2: Peleando con la agenda

Sergi ArolaLa valoración de la semana no es muy positiva, ya que no hemos cumplido los objetivos: Teníamos un plan de trabajo de tres días, pero finalmente sólo hemos podido realizar una jornada de entrenamiento por el escaso tiempo disponible de Sergi. Aún así, tengo que felicitarle por el esfuerzo que está haciendo para acudir a las sesiones. Igualmente demuestra una gran entrega en los ejercicios.

Nuestros objetivos para la semana que viene serán entrenar tres días en los que predomine el trabajo cardiovascular. También realizaremos trabajo de tonificación en circuito, movilizando paquetes musculares grandes, y realizando ejercicios de integración global. Espero que esta semana sí podamos completar completar nuestro programa de trabajo previsto.

Ejercicios Sergi Arola Semana 2

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