¿Son imprescincibles los estiramientos?

Aunque parezca mentira, en algunos casos, estos ejercicios pueden ser contraproducentes
Fito Florensa -
¿Son imprescincibles los estiramientos?
¿Son imprescincibles los estiramientos?

A priori puede sonarte extraño, pero en algunas especialidades deportivas no son recomendables los estiramientos. Hay que conocer las necesidades de cada caso para saber qué tipo de estiramiento es el más adecuado. Nuestro experto en rendimiento, Fito Florensa, te explica detalladamente las técnicas de estiramiento, cuándo es conveniente hacerlo o por qué en algunos casos un mal estiramiento puede incluir en el rendimiento deportivo.

Descúbrelo en el último post de Fito Florensa en el blog Máximo Rendimiento, "Estiramientos, ¿sí o no?"

 

 

 

 

 

 

 

Te recomendamos

La lista negra de lo que nos esperan en las estanterías del "súper"...

En noviembre queremos que cuides de ti...

¿Qué pasa cuando eres deportista pero tu cuerpo rechaza alimentos como los cereales, ...

Las fibras capilares son una gran solución contra la pérdida de pelo...

Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...

Puedes entrenar en casa igual (o mejor) que en un gimnasio...