Estar mucho tiempo sentado es malo para tu cerebro

Levántate y anda… y ayuda a tu cerebro
MELISSA MATTHEWS -
Estar mucho tiempo sentado es malo para tu cerebro
Estar mucho tiempo sentado es malo para tu cerebro

Durante muchos años los médicos nos han hablado de los peligros de estar inactivo, por lo que esta noticia no te puede pillar de sorpresa. Estar practicando el ‘sillón-ball’  todo el fin de semana es malo para tu salud. Pero también tiene otros importantes puntos negativos.

En el estudio publicado en PLOS One se vinculan los problemas de memoria con el sedentarismo. El estudio analizó a 35 personas de entre 45 y 75 años que respondieron preguntas sobre su nivel de actividad, incluyendo el tiempo que permanecían sentados, lo que andaban y la actividad física.

Publicidad

Tras las entrevistas realizaron otras pruebas analíticas con escáneres y en el lóbulo temporal identificaron que los individuos más sedentarios, y que pasaban más tiempo sentados, tenían menos densidad. Esto implica peor memoria y otros problemas vinculados al cerebro.

Los expertos recomiendan a los trabajadores ‘de oficina’ que se levanten de manera frecuente. Además de por este ‘perjuicio’ al cerebro, porque les ayudará a estar menos tiempo cansados, nerviosos y estresados.

Publicidad
Te recomendamos

¡Supera el reto y conviértete en portada de Sport Life!...

Aquí tienes la colección oficial de New Balance para el Maratón de Nueva York...

En otoño se acelera la caída del cabello. Lucha contra ello....

El Punto G, algo a tener en cuenta para las mujeres... y los hombres...

Remata este gran momento dejando todo tu vello a punto para la rentrée! ...

Así son las nuevas zapatillas 'para volar', según la diseñadora Tara Schick...