Controlar tus emociones, clave para lograr tus objetivos

Mejora tu rendimiento controlando la alegría, el miedo y otros estados de ánimo.
Manel Martínez -
Controlar tus emociones, clave para lograr tus objetivos
Controlar tus emociones, clave para lograr tus objetivos

Es fundamental saber controlar tus emociones cuando tienes que enfrentar con éxito cualquier cosa en la vida. Y claro, un reto u objetivo deportivo pues también.

De ese control dependerá el resultado final. No sólo se trata de ser optimista o pesimista, sino de analizar la situación y buscar un punto de equilibrio que te permita enfrentarte de la manera adecuada a la situación.

De hecho, tu estado de ánimo incluso influye en tu fisiología con cambios en la actividad del sistema nervioso y endocrino, altera tu respiración o la respuesta muscular y cardiovascular.

Esto te lo cuenta nuestro colaborador Manel Martínez en su último post del blog Hasta el fallo y más allá. Si quieres lograr tus metas, clica aquí y sigue leyendo.

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