Evita resfriarte en los aviones

¿Cómo evitar pillar un resfriado o la gripe durante un vuelo? (Jaime Esteve, e-mail)
Men's Health -
Evita resfriarte en los aviones
Evita resfriarte en los aviones

¿Cómo evitar pillar un resfriado o la gripe durante un vuelo? (Jaime Esteve, e-mail)
Todo depende de con quien tengas que compartir el reposabrazos. El aire del avión se filtra y fluye desde el techo al suelo de la cabina, por lo que el peligro se encuentra, principalmente, entre las personas sentadas en tus inmediaciones. De hecho, un estudio reciente realizado en Australia desveló que el porcentaje de personas con gripe era superior entre las personas que viajaban a una distancia de no más de dos asientos de un pasajero enfermo. Si ves que tu compañero de viaje estornuda y tose, pregunta al auxiliar de vuelo si puedes cambiarte de asiento. Y si el avión está lleno, asegúrate de beber mucha agua y evitar las bebidas con cafeína: los niveles de humedad dentro del avión son tan bajos que los orificios nasales quedan resecos, lo que permite que partículas de gérmenes penetren en las fosas más fácilmente.

Desinféctate las manos continuamente, como si sufrieras un trastorno obsesivo-compulsivo. Varios estudios llevados a cabo por la facultad de medicina de la Universidad de Virginia (EE. UU.) demuestran que lavarse las manos con un jabón desinfectante que contiene etanol es más eficaz que lavarlas con agua y jabón, eliminando el 80% de los rinovirus que se encontraban en las manos examinadas. Échate un chorro de desinfectante en las manos una vez que te hayas abrochado el cinturón o toques algún objeto en las zonas de mayor circulación de pasajeros, tales como los grifos del baño o los compartimentos superiores; y por lo que más quieras, evita tocarte la cara.

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