¿Cuántas calorías quemas durante el sexo?

Lamentamos decirte que una sesión de sexo no sustituye al gimnasio… en lo que a calorías quemadas se refiere
AMY RUSHLOW - MELISSA MATTHEWS -
¿Cuántas calorías quemas durante el sexo?
¿Cuántas calorías quemas durante el sexo?

Mucha gente piensa que una buena sesión de sexo puede ser una manera de ‘saltarse’ el gimnasio ese día. Lamentamos deciros que no. Las calorías quemadas durante el ‘escarceo’ varían de muchos factores, pero los estudios han conseguido sacar una media para que cada uno eche sus cuentas.

En 2013 la Universidad de Montreal realizó un estudio con 21 parejas analizando sus datos con pulseras de actividad mientras hacían el amor, y luego mientras corrían 30 minutos en una cinta.

Los resultados medios del estudio concluyeron que los hombres quemaban unas 100 calorías por ‘sesión’, lo que viene siendo unas 4.2 calorías por minuto. Mientras, el número de calorías quemadas durante el entrenamiento en la cinta era casi el triple.

Aunque estas posturas para quemar calorías te puedan ayudar, no es una opción mantener relaciones sexuales para sustituir tus entrenamientos. Sin embargo, te recordamos otros beneficios como mejorar tu estado de ánimo, tu sistema inmune y un menor riesgo a sufrir cáncer de próstata.

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