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Alimentos para parecer más joven

El elixir de la eterna juventud lo tienes delante de las narices. Concretamente, en el plato. Los siguientes alimentos te quitarán unos años de encima. Nos los dejes escapar.
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¿Cuánto pollo necesitan mis músculos?

Una suculenta fuente de proteínas a la que es difícil resistirse. Pero cómelo con cabeza: tu cuerpo tiene un límite en lo que a asimilación se refiere.
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Las mejores combinaciones de alimentos

No es lo que comes. Es con qué lo comes. Para sacar el máximo partido a tu plato, prueba estas poderosas combinaciones.
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Constructores de músculo

¿Harto de comer pollo? Pues te damos alternativas. Aquí tienes las mejores fuentes de proteínas y aminoácidos.
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Declárale la guerra al azúcar

29 kilos. Esa es la cantidad de azúcar que los españoles ingieren cada año. ¿Quieres minimizar tu consumo? ¡Te explicamos cómo conseguirlo!
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Cuatro bocadillos para tus músculos

¿Quién dijo que el pan no era bueno para tus bíceps? Aquí tienes 4 recetas sencillas y deliciosas.
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Mejora tu dieta

Haz estos cambios en tu alimentación para ganar músculo y, sí, también perder peso.
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