10 alimentos para definir

Incluye estos alimentos en tu dieta habitual para conseguir un cuerpo digno de nuestra portada

Comentarios

Ternera

Si hablamos de desarrollo muscular, la proteína pura es insuperable. Esta carne de ternera contiene ácido linoleico conjugado que, según varios estudios, ayuda a reducir la grasa del vientre y a desarrollar músculo. Además, reduce la hipertensión, y posee efectos antioxidantes y anticancerígenos.

Pruébala así

Tras el anuncio de la OMS acerca de las propiedades carcinógenas de la carne roja, te recomendamos que tomes no más de 200-225g de carne magra (falda o filete) a la semana. Elige siempre variedades que cuenten con algún sello que avale su calidad: Carne de Ávila, Morucha de Salamanca, Ternera Gallega... Consúmela como quieras.

Siguiente » Slide 1/10
Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.